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寒いと肩が凝るな~~~なんで?

公開日:2019年01月15日 カテゴリー:ブログ タグ:

こんにちは!

SynerGym元町店スタッフ 寺川です!

 

1月も半ばとなり、一番寒い2月に突入してきます(-_-;)

外をみるとダウンやコートを着ていても寒すぎて

みなさん首が縮こまっていますね~

首周りは守るとあったかいですよね(笑)

でも家に帰ったら何だか肩がだるいなぁ~思うことはありませんか?

ありますよね!!

みなさんは寒さから身を守る代わりに肩こりになる姿勢になっているのです!!

首を縮こませる動きは僧帽筋という肩こりの原因になる筋肉に常に力が入ってしまいます。

そんな時はこのストレッチをしてみてください!!!

だるさは楽になりましたか?

首の倒す角度を変えると伸び場所が変わるので気持ちいい角度を見つけましょう!

 

もっと肩こりをスッキリさせたい場合は、ぜひストレッチ専門店Curestにお越しください!!!

みなさんの悩みを一緒に解決しましょう!

 

24時間フィットネス SynerGym元町店・Curest元町店
JR
元町駅・阪神元町駅から徒歩5分
女性でも通いやすいように、夜間はALSOKの警備
トレーニングマシン・有酸素マシン・ダンベルやバーベル、女性専用エリア完備
専門のトレーナーが常駐しているので、初めての方でも安心
見学・体験随時行っております

SynerGym元町
078-381-6375

Curest元町
078-381-6376

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