menu

24時間フィットネスジムのSynerGym(シナジム)ホームページサイト

膝の痛みについて

公開日:2019年03月11日 カテゴリー:ブログ タグ:

こんにちは。

SynerGymスタッフの隈部です。

最近は寒さも和らいできており、過ごしやすい季節になってきましたね。

ですが、季節の変わり目という事もあり、体調を崩す方も多いみたいですので皆さん体調には気を付けてお過ごしください。

さて本日はよく痛い!という声が上がる膝についてお話させていただきたいと思います。

膝関節とは大腿骨と脛骨、膝蓋骨という骨で形成されています。そして大腿骨と脛骨をつなぐ部分に靭帯が主に4つと半月坂というものが存在します。

そしてこの膝関節には股関節にもつながっている筋肉や足関節にもつながっている筋肉が沢山付着しています。

こういった筋肉、関節の構造から膝関節は様々な影響を受けます。

例えば骨盤の位置が後ろに倒れると膝は曲がってしまいます。この姿勢がずっと続いたままだと膝は常に曲がっているままなので太ももの筋肉の緊張は常に入ったままになります。これが原因で膝が痛くなることがあります。

全部が姿勢の問題とは言い切れませんが姿勢や日常での動きは痛みに深くかかわってくるのです。

興味のある方は是非スタッフまで!!

 

24時間フィットネス SynerGym元町店・Curest元町店
JR
元町駅・阪神元町駅から徒歩5分
女性でも通いやすいように、夜間はALSOKの警備
トレーニングマシン・有酸素マシン・ダンベルやバーベル、女性専用エリア完備
専門のトレーナーが常駐しているので、初めての方でも安心
見学・体験随時行っております

SynerGym元町
078-381-6375

Curest元町
078-381-6376

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ホーム | メニュー・料金 | Q&A | ブログ | 店舗一覧 | 特定商取引法に基づく表記 |