関節の種類

こんにちは！

Syner　Gymスタッフの隈部です。

神戸は桜の綺麗な箇所が多く、つい先日僕も初めて花見というものを体験してきました！

この季節になると当たり前のように咲く桜ですが、今までは特に何の関心もなく桜が咲いているくらいの気持ちだったのですが、せっかく関西に住んでいるのであれば名所と言われるところに見に行かなければいけないと思い夙川まで足を運びました。

やはり名所と言われる場所は雰囲気から違い、着いた瞬間からすごい！と声が出てしまうほどでした。

やはり何事も自ら体感することが大事だと感じました。

さて本題に戻りますが、本日は関節の種類についてお話したいと思います。

関節に様々な種類があり、種類によって動きが違います。

1　蝶番関節

2　球関節

3　車軸関節

4　顆状関節

5　鞍関節

上記に記載している以外にもたくさんの関節がございます。

姿勢と関節の動きを共通していますし、関節の動きを理解してトレーニングを行うとさらに効率が上がるかもしれませんね！

最後までお読みいただきありがとうございました。

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