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ストレッチ研修!!

公開日:2019年07月20日 カテゴリー:ブログ タグ:

こんにちは!安富です!

 

この前、初めてストレッチの研修をしました(^o^)/

まずは足です!

一から教えてもらいました!

ほぐして、太ももの前、後ろ、おしりを伸ばしました!!!

手順を覚えるのがめっちゃ難しかったです😅😅

伸びてほしいところと違うところが伸びてしまいました(笑)

また、男性のスタッフとしていたんですが、身体が大きいので、難しかったです(´;ω;`)

ただ、ほぐすのはうまいって褒められました😆😆ヤッター!!

もっとストレッチがうまくなるようにがんばりますヽ(^o^)丿

 

それでは、またです😉😉

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