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ロコモチェック!?

公開日:2019年07月23日 カテゴリー:ブログ タグ:

こんにちは!安富ですヽ(^o^)丿

 

先日私はスポーツサポーターや医療機器を作って、

販売している会社にインターンに行きました!!

そこでロコモチェックというのをしました。

ロコモとは、ロコモティブシンドローム(運動器症候群)の通称です。

骨や関節、筋肉など運動器の衰えが原因で、

「立つ」「歩く」といった機能(移動機能)が低下している状態のことをいいます。

 

1つ目は、大股で2歩歩いて何センチいけるかです。そのセンチを自分の身長で割ります。

私は、246㎝だったので、246÷156=1.58でした!20代のちょうど平均でした(笑)

この値が1.3未満だと、ロコモ度1です。これは、移動機能の低下が始まっている状態です(*_*;

1.1未満だと、ロコモ度2です。移動機能の低下が進行している状態です!

 

他にも、ロコモチェックできるので

ぜひやってみてください😆😆😆

 

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