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今年も残る所2ヶ月🎄🎍

公開日:2019年10月23日 カテゴリー:お知らせ タグ:

こんにちは!!

シナジム スタッフ小長谷です♪

 

 

今年も残る所2ヶ月ですね!!!

 

本間にあっという間に2019年も終わりになりますが

 

皆さん今年はどんな1年だったんでしょうか😃😃

 

 

これから本格的に寒くなっていきうまい食べ物が沢山増えてきて

 

かなり食べ過ぎてしまうのではないのでしょうか(笑)

 

 

食べることは悪いことではありませんが

 

食べ過ぎるとよくないと皆さん思いがちだと思います。

 

 

そうではなく大事なのは食べるエネルギーよりも消費エネルギーが多いのか

 

ということでどれだけかなりの量を摂取しても

 

消費するエネルギー(運動)が上回っているかが大事になります。

 

 

適度な運動はできていますか?

 

 

 

そんな方にシナジムのパーソナルトレーニングをオススメします‼‼‼

 

普段自分でできない人には是非続けていただけれるよう指導致します💪💪

 

マシンの使い方や人それぞれに合ったトレーニングをご提供致します!!

 

運動量や負荷設定、回数などこちらでお教え致します😙😙

 

 

興味ある方はお電話お待ちしておりますので

 

どしどしお電話下さい📞📞


24時間フィットネス SynerGym元町店・Curest元町店
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元町駅・阪神元町駅から徒歩5分
女性でも通いやすいように、夜間はALSOKの警備
トレーニングマシン・有酸素マシン・ダンベルやバーベル、女性専用エリア完備
専門のトレーナーが常駐しているので、初めての方でも安心
見学・体験随時行っております

SynerGym元町
078-381-6375

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