美味しいものを食べたい季節♪

こんにちは(^o^)／

マドンナハイジです♬

今日はとても良い天気で、トレーニング日和のような気がします(*^^*)

皆さんぜひ、心も身体もスッキリさせるために

シナジム元町店にお越しくださいヽ(^o^)丿

私は最近美容にこっております( *´艸｀)

ﾊﾟｯｸをしたり、お風呂上がりのストレッチ、

一日２リットルの水を飲むように心掛けております♪

そうすると、色々効果があるような気がします(*^^*)

例えば、次の日お化粧がとても楽です(^^)/

ファンデーションなどがお肌になじみやすいように思います♪

また、ストレッチと水をよく飲むようになったおかげか

お腹の調子も良くなっています(*^^*)

美味しいものを沢山食べたくなる季節です(´▽｀*)

綺麗な身体を保ちつつ、　秋らしい食べ物を存分に楽しみたいですよね♪

そのためには、トレーニングはもちろん、日頃のｹｱが大切であると思います(^^)/

他にも身体を良くするための方法があれば、ぜひ教えてくださいね(*‘∀‘)

シナジム元町では、効果的なトレーニング方法やメニューをご用意しておりますので

気軽にお声がけください(*‘ω‘ *)

24時間フィットネス　SynerGym元町店・Curest元町店
JR元町駅・阪神元町駅から徒歩５分
女性でも通いやすいように、夜間はALSOKの警備
トレーニングマシン・有酸素マシン・ダンベルやバーベル、女性専用エリア完備
専門のトレーナーが常駐しているので、初めての方でも安心
見学・体験随時行っております

SynerGym元町
078-381-6375

Curest元町
078-381-6376