menu

24時間フィットネスジムのSynerGym(シナジム)ホームページサイト

サツマイモ

公開日:2020年11月03日 カテゴリー:ブログ タグ:

こんにちは、シナジムスタッフの竪林です!!

本日は、サツマイモの魅力についてお話していきます。

ソース画像を表示

サツマイモはとにかく健康的で、どんな方にもおすすめの食材です。

さらに調理が簡単で色んな食べ方が出来て、加工食品として売られている商品も手軽に安く買えます。

 

具体的に何が健康的なのか。

①GI値…血糖値を緩やかに上げてくれる食材です。腹持ちが良いです。

②食物繊維…食物繊維が多く入っているの腸内環境を整えてくれます。

③ビタミンミネラル…炭水化物以外の栄養素が豊富です。

 

簡単調理・おすすめ商品

①焼き芋…おさらに置いてラップをしてチンするだけで簡単に出来ます。

②干しいも…スーパーやコンビニで手軽に変えます、家でチンしたらさらにおいしく食べれます。

③冷凍焼きいも…セブンイレブンに売っているチンしたら食べれる焼き芋です。

以上竪林でした!


24時間フィットネス SynerGym元町店・Curest元町店
JR
元町駅・阪神元町駅から徒歩5分
女性でも通いやすいように、夜間はALSOKの警備
トレーニングマシン・有酸素マシン・ダンベルやバーベル、女性専用エリア完備
専門のトレーナーが常駐しているので、初めての方でも安心
見学・体験随時行っております

SynerGym元町
078-381-6375

Curest元町
078-381-6376

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ホーム | メニュー・料金 | Q&A | ブログ | 店舗一覧 | 特定商取引法に基づく表記 |