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こんにちは！シナジムスタッフ竪林です！！ 突然ですが、本日はフリーウェイトの良い点を皆さんにご紹介したいとおもいます！！   皆さんフリーウェイトとマシンの一番の違いは何がご存知ですか？？ それは、負荷が特定の […]