お知らせ
骨盤の傾きを簡単に説明
①左:骨盤 前傾 姿勢 ②真ん中:基本 姿勢 ③右:骨盤 後傾 姿勢 ①筋肉の状態はどうなっていると疑われる? 下半身:太腿前は短くなっている。 太腿後ろは長くなっている。 上半身:お腹は長くなってい […]
チューブトレーニング
店舗内には、バンドタイプとグリップタイプのチューブが置いてあります。 重さではなく、自分の筋力が負荷の限界値になる安全なトレーニングツールの一つです。 リハビリ~スポーツ現場でも扱われる優れ物なのです […]
☆Instagram URL☆
https://www.instagram.com/syner_gym.motomachi 👆👆👆 👆👆👆 👆👆👆 こちらのURLをタップしてみて下さい。 Synergym元町店のインスタグラム […]
※ご利用時の注意事項(重要)
2021年1月27日 会員各位 SynerGym神戸元町店 フェイスシールドおよびマウスシールドのみでの利用禁止のご案内 いつも当店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。 現在、新型コロナウィルス感染予防において、マ […]
セルフケアアイテム
皆様のご自宅には、セルフケアができるアイテムはございますでしょうか?? 私の自宅には、ストレッチポールやハイパーボルト、ストレッチ用にチューブなどがございます。 交感神経が優位になりやすいこのご時世ではありますので、何か […]