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お知らせ

骨盤の傾きを簡単に説明

①左:骨盤 前傾 姿勢  ②真ん中:基本 姿勢  ③右:骨盤 後傾 姿勢   ①筋肉の状態はどうなっていると疑われる? 下半身:太腿前は短くなっている。  太腿後ろは長くなっている。 上半身:お腹は長くなってい […]

チューブトレーニング

店舗内には、バンドタイプとグリップタイプのチューブが置いてあります。 重さではなく、自分の筋力が負荷の限界値になる安全なトレーニングツールの一つです。 リハビリ~スポーツ現場でも扱われる優れ物なのです […]

☆Instagram URL☆

https://www.instagram.com/syner_gym.motomachi 👆👆👆       👆👆👆        👆👆👆 こちらのURLをタップしてみて下さい。 Synergym元町店のインスタグラム […]

※ご利用時の注意事項(重要)

2021年1月27日 会員各位 SynerGym神戸元町店 フェイスシールドおよびマウスシールドのみでの利用禁止のご案内 いつも当店をご愛顧いただき誠にありがとうございます。 現在、新型コロナウィルス感染予防において、マ […]

セルフケアアイテム

皆様のご自宅には、セルフケアができるアイテムはございますでしょうか?? 私の自宅には、ストレッチポールやハイパーボルト、ストレッチ用にチューブなどがございます。 交感神経が優位になりやすいこのご時世ではありますので、何か […]

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