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Tag ‘トレーニング’

筋トレと水分

こんにちは、シナジムスタッフ竪林です!! 本日は、水分の重要性についてお話していきます!! 僕はトレーニング中だいたい2リットル水を飲みます!! 一日では4リットル以上水を飲んでいると思います!!   理由は、 […]

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