Tag ‘トレーニング’
筋トレと水分
こんにちは、シナジムスタッフ竪林です!! 本日は、水分の重要性についてお話していきます!! 僕はトレーニング中だいたい2リットル水を飲みます!! 一日では4リットル以上水を飲んでいると思います!! 理由は、 […]
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