Tag ‘トレーニング’

こんにちは、シナジムスタッフ竪林です！！ 本日は、水分の重要性についてお話していきます！！ 僕はトレーニング中だいたい２リットル水を飲みます！！ 一日では4リットル以上水を飲んでいると思います！！   理由は、 […]